Центр психіатричної та психологічної допомоги “Менталіс” відкрився у Тернополі. Це простір, де про ментальне здоров’я говорять відкрито, професійно і без осуду. Війна змінила кожного. Постійна напруга, втрати, невизначеність, тривога за близьких – усе це...
У час, коли війна щоденно нагадує про себе і впливає на кожного з нас, турбота про ментальне здоров’я стає не менш важливою, ніж фізична безпека. Важливо вміти підтримувати себе, розпізнавати тривогу та вчасно реагувати, щоб...
У Тернопільському обласному центрі контролю та профілактики хвороб поділилися способами покращення сну, які справді працюють. З головного, на що варто в першу чергу звернути увагу – поведінка протягом дня, а особливо перед сном. Кажуть,...
