Як самотність пов’язана із недосипанням, з’ясовували учені

Безсонні ночі можуть призвести до самотності. У цьому переконані американські науковці з Каліфорнійського університету в Берклі.

Вони впевнені, що самотністю від недосипання можна заразитися, йдеться у сюжеті “Сніданок з 1+1“.

Вчені простежили за людьми після нормального сну та безсоння. Також провели дослідження мозку.

Як з’ясували, ті, хто не виспалися, уникають контактів з іншими людьми і віддаляються від усіх. В тих, хто мало спав, активізувалася зона, що аналізує потенційну загрозу з боку інших. І навпаки – ставала менш активною та ділянка мозку, що відповідає за соціальні контакти. Також люди, які не висипаються, скаржилися на відчуття самотності.

Дослідники зауважили: спостерігаючи за людьми, які не виспались, можна теж відчути себе самотнім. Такий феномен вчені пояснили емпатією або здатністю людей зчитувати психічний стан інших.

Раніше науковці з різних країн світу стверджували, що нестача сну може призвести до таких серйозних недугів, як хвороба Альцгеймера, ожиріння, цукровий діабет, захворювання серця і гіпертонія.