У жовтні потужні магнітні бурі накриють Україну

Вчені прогнозують доволі інтенсивні магнітні бурі в цьому місяці. Очікується, що буде кілька короткострокових періодів геомагнітної активності досить великої сили.

Календар магнітних бур в жовтні 2024 року:

5 жовтня 2024 — помірна буря, К-індекс 4;

6 жовтня 2024 — помірна буря, К-індекс 4;

10 жовтня 2024 — помірна буря, К-індекс 4;

11 жовтня 2024 — сильна буря, К-індекс 5;

12 жовтня 2024 — сильна буря, К-індекс 5;

22 жовтня 2024 — сильна буря, К-індекс 5;

23 жовтня 2024 — помірна буря, К-індекс 4.

І хоча механізм впливу магнітних бур на організм до кінця не вивчений, проте дослідження показують, що геомагнітні коливання можуть впливати на:

• серцево-судинну систему, змінюючи тонус судин і артеріальний тиск, що особливо відчувають люди з артеріальною гіпертензією, ішемічною хворобою серця або порушеннями ритму серця;
• нервову систему — з’являються головні болі, підвищена дратівливість і тривожність, можливе загострення депресивних станів;
• ендокринну систему — збільшуються рівні кортизолу та інших гормонів стресу, що може призводити до погіршення самопочуття.

Найбільш вразливими вважаються:

• Люди з хронічними захворюваннями. Як ми вже говорили, це пацієнти із серцево-судинними захворюваннями, зокрема з артеріальною гіпертензією, ішемічною хворобою серця або аритмією. Коливання артеріального тиску та порушення серцевого ритму в цей період можуть призвести до погіршення стану.
• Люди похилого віку. З віком організм стає більш чутливим до зовнішніх змін, включно з коливаннями магнітного поля. У літніх людей можуть загострюватися захворювання серцево-судинної системи, суглобів і нервової системи.
• Люди з метеозалежністю. Метеочутливі люди часто скаржаться на погіршення самопочуття під час магнітних бур. У них можуть спостерігатися головні болі, безсоння, підвищена втома і нервозність.

Для того, щоб краще себе почувати у цей період необхідно дотриматися певних порад. Не можна:

1. Піддавати себе сильним та інтенсивним фізичним навантаженням.
2. Пропускати прийоми ліків, якщо є хронічні захворювання і ці прийоми вкрай важливі.
3. Відчувати стрес і не намагатися з ним впоратися.
4. Вживати кофеїн та алкоголь у помірних кількостях.
5. Відмовлятися від повноцінного сну.
6. Захоплюватися гострою, жирною і важкою їжею.
7. Працювати на виснаження.
8. Довго перебувати на відкритому сонці.

Фото з мережі