Шість цікавих фактів про зір
Лікарі Тернопільського обласного центру контролю і профілактики хвороб закликають жителів області подбати про здоровий зір і розповіли кілька цікавих фактів, які у цьому допоможуть:
- Найпростіший тест на гостроту зору: Подивіться вночі на небо, знайдіть Велику Ведмедицю. І якщо в ручці ковша, біля середньої зірки, ви чітко побачите невелику зірочку, значить, ваші очі мають нормальну гостроту. Цей спосіб перевірки зору було прийнято у давніх арабів.
- Звичний для всіх нас комп’ютерний шрифт Times New Roman, як виявилося, не надто тішить око. Найоптимальнішим для зору шрифтом визнано Verdana. Від нього менше втомлюються очі.
- Така популярна комп’ютерна гра, як тетріс, вже давно використовується канадськими медиками для лікування амбліопії (синдром «ледачого ока»).
- Згідно зі статистичними даними, більше половини осліплих людей могли б уникнути цього, якби заздалегідь звернулися за кваліфікованою допомогою.
- У всьому світі, приблизно 180 мільйонів людей страждають на серйозні очні захворювання і мають інвалідність.
- Завдяки досягненням фахівців офтальмологів багато захворювань вдається вилікувати, не вдаючись до операцій.
Фахівці центру закликають батьків подбати про зір дітей, адже останнім часом малеча багато уваги приділяє гаджетам, а це негативно впливає на очі.
«Для здоров’я органів зору дітей жодних профілактичних заходів, окрім обмеження смартфона, телевізора та комп’ютера, немає. Чим пізніше маленька дитина дізнається, що це таке, тим краще. Застосовувати якісь вітаміни для очей у маленькому віці недоцільно, гімнастику для очей маленькі діти також не роблять», – йдеться у повідомленні.
Медики кажуть, що для збереження зору варто виконувати нескладну гімнастику, вести здоровий спосіб життя, відмовитися від шкідливих звичок, особливо куріння та зловживання алкоголем, правильно харчуватися і проводьте більше часу на свіжому повітрі. Також важливо контролювати рівень артеріального тиску і захищати очі від прямого дії сонячного світла.
Лікарі також рекомендують щороку відвідувати офтальмолога для профілактики.
Раніше ми писали про те, як подолати тривожність і занепокоєння: поради тернопільських лікарів.
