У другий день Великого посту дозволяється вживати тільки хліб та воду, для тих хто суворо дотримується його.

Протягом посту не можна вживати продукти тваринного походження:

• м’ясо, молоко, яйця та вироби, у склад яких вони входять;
• рибу, окрім Благовіщеня та Вербної неділі, у Лазареву суботу можна ікру;
• рослинну олію (її Устав дозволяє лише в суботу та неділю);
• алкогольні напої, особливо міцні. Лише в суботу, неділю та на свята дозволяється випити трохи вина.

Якщо ж вас запросили за святковий стіл, то по можливості варто повідомити про те, що ви дотримуєтеся посту. Однак, коли цього не вдалося зробити, а дозволеної постом їжі немає, то можна трішки з’їсти тієї, яка поруч.

Міру послаблення посту у кожному конкретному випадку визначає священик, а також лікар. Для маленьких дітей та вагітних жінок дотримання посту не є обов’язковим.

Також бажано без прохання інших не розповідати про ваш піст, а тим більше, обвинувачувати когось у недотриманні церковного уставу. Оскільки це глибоко індивідуальне для кожної людини, як у фізичному, так і в духовному плані.

Потрібно вживати продукти рослинного походження:

картоплю та вироби з неї, різноманітні супи та каші, консервовані й квашені овочі та салати, свіжі овочі та фрукти, узвари з шипшини та рослинних зборів, сухофруктів.

у п’ятницю першого тижня можна їсти лише варену пшеницю, підсолоджену медом, а у інші дні посту — воду, хлібні вироби, фрукти, овочі, компоти. У вівторок та четвер дозволяється гаряча їжа без олії.

боби, капусту, сою, крупи, хліб грубого помелу, оскільки пісний раціон має обов’язково забезпечувати надходження необхідної кількості білка.

олію та горіхи, а замість солодкого – мед, цукати, фрукти;

певні види маргарину, які не містять молокопродуктів.

Головне – пісна їжа має бути простою, а вживання її обмеженим, оскільки об’їстися можна й печеною картоплею.

Заборони у Великий піст

Надмірні веселощі. У ці дні не бажано багато веселитися, оскільки для веселощів була відведена Масляна і буде відведений цілий тиждень Великодня.

Aлкoголь, шкідливі звички. Забороняється не лише їсти жирну і тваринну їжу, а й вживати aлкoгoль. Дозволяється пити червоне вино, але не кожен день і лише трохи.

Помста, ненависть, злоба. Особливо погано, коли ви злитеся на близьких людей. У Великий піст це особливо важливо. Творіть добро і не дозволяйте негативним емоціям заволодіти вами. Не допускайте гучних розмов, лихослів’я і конфліктів.

Не можна таїти образи, тримати злість, мститися, думати про погане. Також потрібно позбутися заздрощів і не брехати.